굳은 몸은, 그 자리만의 문제가 아닙니다.

목·뒷목 — 굳어서 무거운 몸

목은 머리와 몸을 잇는 통로입니다. 이곳이 굳으면 머리가 무겁고, 자도 개운치 않고, 생각이 맑지 않기도 합니다.

뒷목의 긴장은 자세만의 문제가 아닙니다. 잠이 얕거나 머리가 쉬지 못하면 뒷목부터 뻣뻣해지고, 뻣뻣해진 뒷목은 다시 머리를 쉬지 못하게 합니다.

뒷목을 볼 때, 머리가 잘 쉬고 있는지를 함께 봅니다.

등·가슴 — 답답하게 구부러진 몸

등이 구부러지면 가슴이 닫히고 호흡이 얕아집니다.

반대로, 속이 편치 않아도 등은 굳습니다. 소화되지 않은 것이 안에서 등을 밀어내기도 하고, 굳은 등이 다시 속을 누르기도 합니다.

등의 굳음을 볼 때, 속과 호흡을 함께 살핍니다.

허리·골반 — 중심이 무너진 몸

허리는 몸의 중심입니다. 이 중심이 무너지면 서고 앉고 걷는 모든 동작이 힘들어집니다.

그런데 허리를 힘들게 하는 것이 늘 허리에만 있는 것은 아닙니다. 속이 무겁고 아랫배가 정체되면, 그 부담이 허리와 골반으로 옮겨 가기도 합니다.

아픈 마디 하나가 아니라, 그 부담이 어디서 왔는지를 함께 봅니다.

목, 등, 허리는 몸 전체와 이어져 있습니다.

한 곳이 무너지면 다른 곳이 대신 버티고, 그 무리가 또 다른 통증을 만듭니다. 그리고 굳은 몸과 무너진 속은 서로를 밀고 당깁니다. 속이 편해지면 몸이 풀리고, 몸이 풀리면 속도 편해집니다.

그래서 아픈 자리만 풀지 않습니다. 그 통증이 구조에서 왔는지 속에서 왔는지, 몸 전체에서 함께 찾습니다.